Gerginlik için bitkisel çay, gerginlikten kurtulmak için bitki çayı tarifi
Malzemeler
5 gr ıhlamur
5 gr papatya
3 gr lavanta
1 gr çubuk tarçın ( toz olmaz çubuk olacak )
Çayın hazırlanışı
Tüm malzemeler çay gibi demlenip içilir.
Gerginlik için :
Papatya gerginilik ve sinirlerin yatışması için birebirdir.
Papatya çay gibi demlenip içilir.