Kalp Krizi Geçirme Riskim Var mı?

Kalp Hastalıkları bölümünde yer alan bu konu 34 NaGeHaN tarafından paylaşıldı.

  1. 34 NaGeHaN

    34 NaGeHaN Yeni Üye

    Kalp hastalıkları açısından risk arzeden durumlar şunlardır:
    # Sigara içmek
    # Kan lipidlerinin (kolesterol trigliserid) düzensiz olması
    # Diyabet Hastalığı
    # Obezite
    # 65 yaşını geçmiş olmak
    Yukarıdakilerin kaç tanesi yaşamınızda varsa kalp krizi size o kadar yakın demektir. Ancak korkmayın bu risklerin bazılarını kendinizden uzaklaştırabilirsiniz. Örneğin sigarayı bırakabilirsiniz. Doktorunuzun verdiği tavsiyelere uyarak lipid ve diyabet ilaçlarınızı düzenli kullanabilirsiniz. Hergün düzenli egzersiz yapıp aktivitenizi artırabilirsiniz ve bu risklerin çoğundan uzaklaşabilirsiniz.
    Unutmadan ilave edelim; düzenli egzersiz yapmak ayda bir defa halı sahada arkadaşlarla buluşup maç yapmak değildir. Böylesi düzensizce yapılan sporlar antremana hazır olmayan kalbi yorar. Bir uzmandan yardım alarak düzenli spor yapmanızı tavsiye ederiz.
    __________________