Ömer
Yönetici
Enginarın sağlığa faydalan nelerdir?
- Enginar, A, B1, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve manganez mineralleri yönünden zengin bir sebzedir.
- Enginar karaciğeri korur ve temizler.
- Kolesterol seviyesini düzenler.
- Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
- Böbreklerin çalışmasını düzenler.
- Güçlü bir idrar söktürücüdür.
- Mide ve bağırsakları temizler, ishalleri durdurur.
- Safra salgılarını artırır.
- Karın ağrısı, mide bulantısı, şişlik hissi, iştah kaybı gibi sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
- Böbreklerin çalışmasını düzenler.
- Güçlü bir idrar söktürücüdür.
- Enginar vücuda dinçlik verir, sinirleri güçlendirir.
- İçeriğinde bulunan ve bir tür nişasta olan "inülin" maddesi sindirilmeye dirençlidir ve kandaki şeker düzeyini düşürür. Enginar bu yüzden şeker hastalarına tavsiye edilir.
- Cilt güzelliğiniz için enginar haşladığınız suyu yüzünüze sürüp 1 saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Böylece cildiniz canlanır ve siyah nokta oluşumu azalır.
