Enginarın Faydaları

#1
Enginarın sağlığa faydalan nelerdir?
enginar.jpg
  • Enginar, A, B1, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve manganez mineralleri yönünden zengin bir sebzedir.
  • Enginar karaciğeri korur ve temizler.
  • Kolesterol seviyesini düzenler.
  • Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
  • Böbreklerin çalışmasını düzenler.
  • Güçlü bir idrar söktürücüdür.
  • Mide ve bağırsakları temizler, ishalleri durdurur.
  • Safra salgılarını artırır.
  • Karın ağrısı, mide bulantısı, şişlik hissi, iştah kaybı gibi sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
  • Böbreklerin çalışmasını düzenler.
  • Güçlü bir idrar söktürücüdür.
  • Enginar vücuda dinçlik verir, sinirleri güçlendirir.
  • İçeriğinde bulunan ve bir tür nişasta olan "inülin" maddesi sindirilmeye dirençlidir ve kandaki şeker düzeyini düşürür. Enginar bu yüzden şeker hastalarına tavsiye edilir.
  • Cilt güzelliğiniz için enginar haşladığınız suyu yüzünüze sürüp 1 saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Böylece cildiniz canlanır ve siyah nokta oluşumu azalır.
 
Top