Yağ Yakıcı Diyet Listesi

Diyet bölümünde yer alan bu konu cicozz tarafından paylaşıldı.

  1. cicozz

    cicozz Çocukluk cicozlarda saklı

    Yağ Yakıcı Diyet Listesi Programı

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin Yağ Yakıcı Tarifi

    Yağ Yakıcı Diyet Listesi

    SABAH
    1 haşlanmış yumurta (katı)
    Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz

    ARA (2 saat sonra)
    10 tane kiraz
    2-3 tane taze kayısı

    ÖĞLEN
    100gr haşlanmış tavuk eti (limonlu - kimyonlu) (Derisiz - yağsız)
    Haşlanmış kabak (limonlu + 1 yemek kaşığı zeytinyağı)

    ARA (2 saat sonra)
    10 tane kiraz
    2-3 tane taze kayısı

    ARA (2 saat sonra)
    1 çay bardağı diyet kefir
    2 adet diyet bisküvi

    AKŞAM
    Ton balıklı(100gr) - somonlu ızgara balık(100gr)
    salata (1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon, balzemik, nar ekşisi

    ARA
    (2 saat sonra)
    10 kiraz
    1çay bardağı diyet kefir