TEBESSÜMÜN FAYDALARI

Söylemek İstediklerim bölümünde yer alan bu konu hacercan tarafından paylaşıldı.

  1. hacercan

    hacercan Üye

    *Nükte ve espri yönlerimizi gelistirmemiz mutlulugumuzu artiracaktir. çünkü gülmek insana çoğu zaman ilaç gibi gelir...



    *Gülmek endiselerimizi dagitir. Stres depresyon korku ve üzüntülerimizle basa çıkmamıza yardimci olur. Rahatsizliklarimizin iyilesme sürecini artirir.



    *BAĞIŞIKLIK sistemimiz gülücüklerimiz arttigi oranda güclenir. Yine hormonal sistemimiz de pozitif etkilenir.



    *Ayrica gülücükler yorgunlugumuzu giderir. Kizginlik ve panik icin de birebirdir. Gülmek tibbi psikolojik ve sosyal acidan büyük yararlar saglar. Gülünce solunum sistemimiz kuvvetlenir. Bedenimizin aldigi oksijen artar gergin adalelerimiz gevser ve agrilarimiz diner. Nabiz ve tansiyonumuz düser. Gülen insanla iletisim kolaydir. Bu da pek cok avantajlar demektir.



    *Gülmek kalbi hem güclendirir hem de nabiz atislarini düzenler. Gülerken vücudumuza normale oranla dört kat daha fazla oksijen pompalanir.



    *Günlük yaşantımizda yasadigimiz SIKINTILARI kolay unutmamiza yardimci olur.



    *Bir dakika gülmek 80 vücut kasini harekete geçirir. Bu da 12 dakikalik bir kosunun sagladigi faydaya esittir.



    *Vücut ağrılarinin azalmasina yardim eder. Gülmek gercekten Allah’in bir lütfudur.



    *Gülerken beyne kan gider. Böylece beyin hızli çalisir ve sorunlar daha kolay cözülür.