Atletlerin kasları neden daha güçlüdür?
Düzenli ve sistematik olarak yapılan egzersiz ve daha sonra bu egzersiz seanslarını izleyen, gerekli proteinlerin alındığı dinlenme dönemlerine maruz kalan kas hücreleri, hipertrofik bir gelişim geçirir ve güçlenir.Bu nedenle ataletler daha güçlü kaslara sahiptir.
Yani kısaca atletlerin daha güçlü kaslara sahip olmasının sebebi düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme diyebiliriz.
Düzenli ve sistematik olarak yapılan egzersiz ve daha sonra bu egzersiz seanslarını izleyen, gerekli proteinlerin alındığı dinlenme dönemlerine maruz kalan kas hücreleri, hipertrofik bir gelişim geçirir ve güçlenir.Bu nedenle ataletler daha güçlü kaslara sahiptir.
Yani kısaca atletlerin daha güçlü kaslara sahip olmasının sebebi düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme diyebiliriz.
Son düzenleme moderatör tarafından:
