Nasıl sağlıklı kilo alabilirim

Beslenme bölümünde yer alan bu konu soru tarafından paylaşıldı.

  1. soru

    soru Üye

    Nasıl sağlıklı kilo alabilirim, Sağlıklı kilo almakY

    Yaşıtlarıma göre boyum çok uzun ve arkadaşlarıma göre çok cılız kalıyorum ve benle cılız ve sırık diye dalga geçiyorlar. Kilo almak istiyorum boyumun orantısına göre fit bir görünüme sahip olmak istiyorum ne yapmalıyım?

    Kontrollü kilo almanın yolları nelerdir? Öğretmenlerim beni basketbola yönlendiriyorlar.