Enginarın Faydaları

Şifalı Bitkiler bölümünde yer alan bu konu Ömer tarafından paylaşıldı.

  1. Ömer

    Ömer Yönetici

    Enginarın sağlığa faydalan nelerdir?
    enginar.jpg
    • Enginar, A, B1, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve manganez mineralleri yönünden zengin bir sebzedir.
    • Enginar karaciğeri korur ve temizler.
    • Kolesterol seviyesini düzenler.
    • Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
    • Böbreklerin çalışmasını düzenler.
    • Güçlü bir idrar söktürücüdür.
    • Mide ve bağırsakları temizler, ishalleri durdurur.
    • Safra salgılarını artırır.
    • Karın ağrısı, mide bulantısı, şişlik hissi, iştah kaybı gibi sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
    • Böbreklerin çalışmasını düzenler.
    • Güçlü bir idrar söktürücüdür.
    • Enginar vücuda dinçlik verir, sinirleri güçlendirir.
    • İçeriğinde bulunan ve bir tür nişasta olan "inülin" maddesi sindirilmeye dirençlidir ve kandaki şeker düzeyini düşürür. Enginar bu yüzden şeker hastalarına tavsiye edilir.
    • Cilt güzelliğiniz için enginar haşladığınız suyu yüzünüze sürüp 1 saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Böylece cildiniz canlanır ve siyah nokta oluşumu azalır.